1分鐘尿路結石懶人包

腎結石衛教指南

腎結石是因尿液中礦物質沉澱而形成的結晶，常見於成年男性。當結石卡在輸尿管或腎臟內部時，可能引發劇烈腰痛、血尿、排尿困難等症狀。

檢查與診斷

若懷疑腎結石，可透過以下方式檢查：

• 尿液檢驗：確認血尿、感染或尿酸濃度。

• 腹部X光：初步篩檢結石位置與大小。

• 腎臟超音波：偵測結石與腎臟積水狀況。

• 電腦斷層（CT）：提供三維影像，準確診斷結石位置與影響範圍。

石頭會自己排出來嗎？

結石什麼時候一定要治療？

依結石大小與位置選擇合適治療：

• 自然排石（<0.5 公分）：多喝水、適度運動、藥物輔助。

• 體外震波碎石（ESWL）：適用於中小型結石，利用震波擊碎。

• 軟式輸尿管鏡碎石術（RIRS）：透過可彎曲輸尿管鏡深入腎臟，雷射碎石並取出。

• 經皮腎造廔碎石術（PCNL）：適用於大型腎結石，透過皮膚小切口直接取出。

體外震波

軟式輸尿管鏡碎石術

經皮穿腎取石術

結石治療比較

預防結石的方法

1. 喝大量的水：每天喝至少兩公升的水

2. 減少鈉攝取量：高鈉增加尿液中的鈣。每日鈉不宜超過2,400毫克（即6公克鹽）

3. 吃富含鈣的食物：鈣質會與腸道中的草酸鹽結合，進而減少草酸鹽的含量。

4. 限量攝取動物性蛋白質：紅肉、家禽、雞蛋或海鮮，會增加尿酸

5. 少吃幫助結石形成的食物：巧克力、菠菜、茶和堅果富含草酸鹽

結語

預防勝於治療。腎結石不僅會疼痛，反覆發作還可能損害腎功能。除了及早處理結石，也別忘了日常多喝水、控制飲食、定期檢查。選擇合適的治療方式，加上良好生活習慣，才能避免結石帶來的不舒服及不變